Category Archives: Olahraga Internasional

Update terkini mengenai pertandingan olahraga dunia, berita atlet, serta peristiwa penting di dunia sepak bola, basket, dan lainnya.

Dampak Olahraga Terhadap Kesehatan Mental

Olahraga memiliki dampak signifikan pada kesehatan mental, termasuk pengurangan stres, peningkatan suasana hati, dan penguatan kepercayaan diri. Aktivitas fisik secara teratur dapat membantu mengatasi kecemasan dan depresi, serta meningkatkan kualitas tidur.